精液长期憋着不射可能引发前列腺炎、精囊炎、性功能障碍或心理压力，通常由生理性刺激未释放、局部充血、细菌感染或焦虑等因素引起。
频繁抑制射精可能导致前列腺液淤积，诱发非细菌性前列腺炎。表现为会阴胀痛、尿频，可通过温水坐浴缓解，严重时需遵医嘱使用左氧氟沙星、坦索罗辛或塞来昔布。
精囊长期充血易引发炎症，常见血精、下腹坠痛。建议避免久坐，急性发作时需医生指导服用头孢克肟、布洛芬或云南白药胶囊。
长期刻意抑制可能造成射精延迟或勃起困难。需规律性生活，心理因素导致者可配合心理咨询，必要时使用他达拉非等药物。
性需求未满足可能引发焦虑、失眠。建议通过运动疏导情绪，严重失眠可短期遵医嘱服用佐匹克隆或帕罗西汀。
保持适度性生活频率，避免刻意忍精，出现持续不适需及时就诊泌尿外科或男科。
