火麻仁具有润肠通便、滋养补虚、降脂降压、抗氧化等功效，适用于便秘、体虚、高脂血症等人群。
1、润肠通便火麻仁富含油脂和膳食纤维，能促进肠道蠕动，缓解功能性便秘。可配伍郁李仁、杏仁等润下药使用。
2、滋养补虚火麻仁含优质蛋白和必需脂肪酸，对产后血虚、病后体弱有滋补作用。常与当归、熟地黄同用。
3、降脂降压其亚油酸成分可调节血脂代谢，辅助改善轻度高血压和高胆固醇血症。多与决明子、山楂配伍。
4、抗氧化火麻仁中的维生素E和多酚类物质具有清除自由基作用，有助于延缓衰老。适宜中老年人适量食用。
火麻仁可煮粥或打粉冲服，每日用量建议控制在10克以内，脾虚便溏者慎用。使用前建议咨询中医师。
