脸色暗黄可能由遗传因素、营养不良、肝胆疾病、贫血等原因引起，可通过调整饮食、补充营养、治疗原发病等方式改善。
1、遗传因素：部分人群因基因导致黑色素代谢异常，表现为天生肤色偏黄。建议加强防晒，使用含维生素C的护肤品，必要时咨询皮肤科医生。
2、营养不良：长期缺乏优质蛋白、铁元素或维生素B12会影响血红蛋白合成，导致皮肤萎黄。需增加瘦肉、动物肝脏、深绿色蔬菜摄入，必要时服用多维元素片。
3、肝胆疾病：可能与胆红素代谢障碍、肝炎等因素有关，通常伴随巩膜黄染、尿色加深等症状。需完善肝功能检查，遵医嘱使用水飞蓟宾胶囊、熊去氧胆酸片等药物。
4、贫血：可能与缺铁、溶血等因素有关，通常伴随乏力、头晕等症状。建议查血常规，根据类型服用琥珀酸亚铁片、叶酸片或维生素B12片。
日常注意规律作息，避免熬夜，适量食用富含胡萝卜素的南瓜、芒果等食物有助于改善肤色。
