腿浮肿可能由久坐或久站、盐分摄入过多、静脉功能不全、心肾功能异常等原因引起，可通过调整生活习惯、药物治疗、原发病管理等方式缓解。
1、久坐或久站长时间保持同一姿势会导致下肢血液循环不畅，引发暂时性浮肿。建议定时活动双腿，抬高下肢促进血液回流。
2、盐分摄入过多高盐饮食会使体内钠离子潴留，导致组织间隙水分增多。每日食盐摄入量控制在5克以内，多食用冬瓜、黄瓜等利水食物。
3、静脉功能不全可能与静脉瓣膜损伤、血管弹性下降等因素有关，通常表现为晨轻暮重、皮肤色素沉着等症状。可遵医嘱使用地奥司明、羟苯磺酸钙、七叶皂苷钠等药物。
4、心肾功能异常可能与心力衰竭、肾病综合征等因素有关，通常伴有呼吸困难、尿量改变等症状。需针对原发病治疗，常用药物包括呋塞米、螺内酯、托拉塞米等。
出现持续浮肿或伴随其他症状时应及时就医，避免穿过紧衣物，睡前可适当按摩下肢促进循环。
