脸色发黄可能由遗传因素、营养不良、肝胆疾病、贫血等原因引起，可通过调整饮食、补充营养、治疗原发病等方式改善。
1、遗传因素：部分人群因基因差异导致胆红素代谢较慢，表现为先天性黄疸。建议定期监测肝功能，避免过度疲劳，必要时可遵医嘱使用熊去氧胆酸胶囊、茵栀黄颗粒、水飞蓟宾胶囊等药物辅助治疗。
2、营养不良：长期缺乏优质蛋白或维生素B12可能导致皮肤黄染。需增加鸡蛋、瘦肉、深色蔬菜摄入，严重者可遵医嘱口服复合维生素片、葡萄糖酸锌口服液、蛋白粉等营养补充剂。
3、肝胆疾病：可能与肝炎、胆管结石等因素有关，通常伴随尿色加深、皮肤瘙痒等症状。需完善肝功能检查，针对病因使用恩替卡韦分散片、丁二磺酸腺苷蛋氨酸肠溶片等药物，必要时行胆囊切除术治疗。
4、溶血性贫血：红细胞破坏过多导致胆红素升高，常见于蚕豆病等疾病。需避免接触氧化性物质，急性发作时可遵医嘱使用地塞米松片、叶酸片、琥珀酸亚铁缓释片等药物。
日常注意规律作息，避免暴晒，适量食用胡萝卜、南瓜等富含胡萝卜素的食物，若持续黄染超过两周或伴随其他症状应及时就医。
