丰胸的按摩手法主要有穴位按摩、淋巴引流按摩、经络按摩、器械辅助按摩等。
1、穴位按摩
通过刺激膻中、乳根等穴位促进乳腺发育，配合精油以画圈方式按摩乳房周围，每次持续10分钟。
2、淋巴引流
从锁骨向腋窝方向轻柔推按，帮助疏通淋巴循环，建议在沐浴后配合润肤乳进行。
3、经络按摩
沿胃经、肝经走向进行推拿，可使用掌根从乳房外下方向内上方螺旋式按摩。
4、器械辅助
选用负压吸杯或震动按摩仪时，需控制力度避免软组织损伤，单次使用不超过15分钟。
建议搭配富含植物雌激素的豆浆、亚麻籽等食物，配合扩胸运动，月经周期第5-14天按摩效果更佳。
