感觉身体很累浑身无力胸闷可能是疲劳综合征、贫血、甲状腺功能减退、心力衰竭等疾病的表现。症状发展通常从早期疲劳感逐渐进展为活动耐力下降，严重时可出现静息状态胸闷。
1、过度疲劳长期工作压力或睡眠不足导致能量耗竭，表现为肌肉酸痛、注意力不集中。建议调整作息保证每天7小时睡眠，适当进行有氧运动。
2、缺铁性贫血可能与挑食、月经量多等因素有关，常见面色苍白、头晕眼花。可检测血常规，遵医嘱使用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊、右旋糖酐铁注射液等补铁药物。
3、甲状腺功能减退多由自身免疫性甲状腺炎引起，伴随怕冷、体重增加。需检查甲状腺功能，常用左甲状腺素钠片、甲状腺片、碘塞罗宁钠等替代治疗。
4、心力衰竭冠心病或高血压病史者易发，典型表现为夜间阵发性呼吸困难。需完善心脏超声，使用呋塞米片、地高辛片、沙库巴曲缬沙坦钠片等改善心功能。
日常可适量食用牛肉、菠菜、香蕉、坚果等富含铁和钾的食物，避免剧烈运动，若症状持续加重应及时心内科就诊。
