红景天具有抗疲劳、抗氧化、调节免疫等功效，适用于高原反应、慢性疲劳综合征等，禁忌包括孕妇禁用、阴虚火旺者慎用。
1、抗疲劳红景天苷可改善线粒体功能，提升运动耐力，适用于长期体力消耗者，可搭配黄芪、人参等补气药物。
2、抗氧化含红景天素等成分能清除自由基，延缓细胞衰老，对心血管疾病患者有益，常与维生素E联合使用。
3、调节免疫通过激活巨噬细胞增强机体防御力，适合免疫力低下人群，但自身免疫性疾病患者须避免使用。
4、高原适应能促进血红蛋白合成缓解缺氧症状，登山前建议提前服用，严重心肺疾病患者禁用。
使用红景天制剂需遵医嘱，避免与降压药同服，日常建议搭配枸杞、红枣等温补食材。
