拉水可能由饮食不当、肠道感染、食物过敏、肠易激综合征等原因引起，可通过调整饮食、补充电解质、抗感染治疗、调节肠道功能等方式缓解。
1、饮食不当进食生冷、变质或刺激性食物可能导致急性胃肠炎，表现为水样便伴腹痛。建议暂停进食并补充淡盐水，必要时使用蒙脱石散、口服补液盐、双歧杆菌三联活菌散等药物。
2、肠道感染轮状病毒或细菌感染会破坏肠黏膜屏障，出现发热伴蛋花样便。需进行便常规检查，可选用诺氟沙星、蒙脱石散、消旋卡多曲等药物，同时注意隔离消毒。
3、食物过敏牛奶蛋白或海鲜过敏可导致肠黏膜水肿渗出，排便呈水样且含黏液。应立即停止过敏原摄入，使用氯雷他定、蒙脱石散、酪酸梭菌活菌散等药物缓解症状。
4、肠易激综合征肠道敏感人群受应激刺激后可能出现水样腹泻，通常无发热。建议记录饮食日志，使用匹维溴铵、蒙脱石散、复方谷氨酰胺肠溶胶囊调节肠道功能。
持续水样便超过24小时或出现脱水症状需及时就医，腹泻期间宜进食米汤、面条等低渣饮食，避免乳制品和高纤维食物。
