喝红茶与胆结石的关联性较弱，但过量饮用可能通过草酸钙沉积、咖啡因刺激胆囊收缩、单宁酸抑制胆汁分泌、脱水导致胆汁浓缩等机制间接增加风险。
1. 草酸钙沉积红茶含草酸，过量摄入可能增加尿液中草酸钙结晶风险，间接影响胆汁成分平衡。建议每日饮茶量控制在3-4杯，同时增加水分摄入稀释草酸浓度。
2. 咖啡因刺激咖啡因可能促使胆囊剧烈收缩，若存在微小胆固醇结晶易诱发绞痛。敏感人群可选择低咖啡因红茶，避免空腹饮用。
3. 单宁酸影响单宁酸可能暂时抑制胆汁分泌，长期过量饮用或加重胆汁淤积。搭配柠檬片饮用可部分中和单宁酸作用。
4. 脱水风险红茶利尿作用可能导致轻度脱水，促使胆汁浓缩。每饮用200ml红茶需额外补充100ml白开水维持体液平衡。
建议胆结石高危人群定期体检，保持膳食纤维摄入，避免高脂饮食与快速减重，饮茶时注意观察身体反应。
