排气增多可能与饮食结构、进食习惯、肠道菌群失调、消化系统疾病等因素有关。
1、饮食结构摄入过多产气食物如豆类、洋葱、西蓝花等，这类食物含低聚糖和膳食纤维，肠道分解时会产生气体。建议调整饮食比例，减少易产气食物摄入。
2、进食习惯吃饭时说话或进食过快会吞咽大量空气，碳酸饮料也会增加胃肠气体。建议细嚼慢咽，避免用餐时交谈。
3、肠道菌群失调肠道益生菌数量减少可能导致食物发酵异常，表现为腹胀排气增多。可遵医嘱服用双歧杆菌三联活菌、地衣芽孢杆菌活菌等微生态制剂。
4、消化系统疾病乳糖不耐受、肠易激综合征等疾病常伴排气增多，通常伴随腹痛、腹泻等症状。需完善呼气试验或肠镜检查确诊，可遵医嘱使用复方嗜酸乳杆菌片、匹维溴铵等药物。
日常可顺时针按摩腹部促进排气，适量补充酸奶、泡菜等发酵食品，若伴随体重下降或便血需及时就医。
