拔火罐后一般建议间隔4-6小时再洗澡，实际时间受到皮肤敏感度、罐印恢复情况、环境温度、操作力度等因素影响。
1、皮肤敏感度
敏感肌肤或拔罐后出现明显红斑者需延长至8小时，避免热水刺激导致毛细血管扩张加剧。
2、罐印恢复情况
紫黑色罐印未消退前应禁止泡澡，浅红色印记可缩短至3小时后淋浴。
3、环境温度
寒冷季节需等待6小时以上，夏季空调房内可缩短至2小时但须避开冷水。
4、操作力度
强吸附力留罐超过10分钟者，须等待8小时确保皮下微循环恢复再接触水。
建议选择温水快速冲洗，避免用力搓揉罐印部位，洗后及时擦干并涂抹保湿乳液。
