胸闷气短散步费劲可通过调整呼吸方式、改善生活习惯、药物治疗、氧疗等方式缓解，通常由情绪紧张、缺乏运动、慢性心肺疾病、贫血等原因引起。
1、调整呼吸方式采用腹式呼吸训练，吸气时腹部鼓起，呼气时收缩腹部，重复进行可改善通气效率。避免浅快呼吸模式加重缺氧症状。
2、改善生活习惯戒烟限酒，控制体重在合理范围，避免高盐高脂饮食。每日进行30分钟低强度有氧运动如太极拳，逐步提升心肺耐力。
3、药物治疗可能与支气管哮喘、慢性阻塞性肺病等因素有关，通常表现为活动后喘息、夜间憋醒等症状。可遵医嘱使用沙丁胺醇气雾剂、茶碱缓释片、孟鲁司特钠等药物。
4、氧疗可能与肺纤维化、肺动脉高压等因素有关，通常表现为口唇发绀、指端杵状变等症状。经皮血氧饱和度低于90％时需长期家庭氧疗，每日吸氧不少于15小时。
日常保持环境空气流通，监测血压心率变化，若静息状态下出现持续胸痛或意识模糊需立即就医。
