胆怯失眠可通过酸枣仁、柏子仁、远志、合欢皮等中药治疗。胆怯失眠可能与情志失调、气血不足、心脾两虚、肝肾阴虚等因素有关。
长期焦虑抑郁导致肝气郁结，可表现为入睡困难、易惊醒。治疗以疏肝解郁为主，常用柴胡疏肝散加减，药物可选逍遥丸、解郁安神颗粒、舒肝解郁胶囊。
思虑过度耗伤气血，常见心悸健忘、睡眠浅。需益气养血安神，归脾汤为基础方，药物包括归脾丸、安神补心丸、养血安神片。
劳倦伤脾致心血亏虚，多见多梦易醒、食欲不振。宜健脾养心安神，选用甘麦大枣汤加减，药物有人参归脾丸、柏子养心丸、天王补心丹。
久病体虚或年老肾亏，伴随头晕耳鸣、五心烦热。当滋补肝肾，六味地黄丸为主方，药物含知柏地黄丸、左归丸、杞菊地黄丸。
建议在中医师辨证指导下用药，配合规律作息、睡前泡脚、避免过度思虑等生活调节。症状持续不缓解需及时就医排查器质性疾病。
