痛经可能由遗传因素、受寒、激素失衡、子宫内膜异位症等原因引起，可通过热敷、药物干预、激素治疗、手术等方式缓解。
1、遗传因素原发性痛经多与家族遗传相关，母亲痛经史可能增加女儿患病概率。建议通过局部热敷缓解痉挛，疼痛严重时可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚或萘普生等非甾体抗炎药。
2、受寒刺激经期接触冷水或进食生冷食物会导致盆腔血管收缩加重疼痛。保持腹部温暖，饮用姜茶有助于改善血液循环，疼痛持续时可考虑使用上述药物。
3、激素失衡前列腺素分泌过多可能引发子宫强烈收缩，常伴随恶心头痛。口服短效避孕药如屈螺酮炔雌醇片可调节激素水平，或使用塞来昔布等特异性COX-2抑制剂。
4、器质性疾病继发性痛经可能与子宫腺肌症、盆腔炎等疾病有关，通常伴随经量增多或性交痛。确诊需超声检查，治疗包括左炔诺孕酮宫内缓释系统或腹腔镜手术。
日常注意经期保暖，适量运动可促进内啡肽分泌，严重痛经建议妇科就诊排除器质性疾病。
