胸闷气短可能由情绪紧张、剧烈运动、支气管哮喘、冠状动脉粥样硬化性心脏病等原因引起，可通过心理调节、氧疗、药物治疗、手术等方式缓解。
1、情绪紧张焦虑或压力可能导致自主神经功能紊乱，引发短暂性胸闷气短。建议通过深呼吸训练、冥想等方式缓解，无须特殊用药。
2、剧烈运动运动过量时耗氧量增加，可能出现生理性缺氧。立即停止运动并休息，可饮用含电解质的水帮助恢复。
3、支气管哮喘可能与气道高反应性、过敏原接触有关，表现为喘息伴胸闷。可使用布地奈德福莫特罗粉吸入剂、孟鲁司特钠片、沙丁胺醇气雾剂等控制症状。
4、冠状动脉粥样硬化性心脏病心肌缺血导致胸骨后压榨感，常伴随冷汗。需行冠脉造影评估，药物可选硝酸甘油片、阿托伐他汀钙片，严重者需支架植入术。
日常避免吸烟及二手烟环境，保持适度有氧运动，突发持续胸痛应立即就医。
