女性一周未排便可能与饮食结构不合理、水分摄入不足、肠道功能紊乱、器质性疾病等因素有关。
1、饮食结构不合理
膳食纤维摄入不足会导致粪便体积减小，建议增加燕麦、芹菜等富含膳食纤维的食物。
2、水分摄入不足
体液不足使粪便干硬难排，每日应饮用至少1500ml温水，可配合适量蜂蜜润肠。
3、肠道功能紊乱
肠蠕动减缓可能与精神压力有关，表现为腹胀伴排便费力，可遵医嘱使用乳果糖、聚乙二醇等渗透性泻剂。
4、器质性疾病
肠梗阻或甲状腺功能减退等疾病会导致顽固性便秘，需通过肠镜等检查确诊后针对性治疗。
建议保持适度运动并规律作息，若伴随剧烈腹痛或便血需立即就医。
