白内障手术后饮食需注意营养均衡与避免刺激性食物，推荐适量食用蓝莓、深海鱼、胡萝卜、菠菜等富含抗氧化物质的食物，避免辛辣、油腻及高糖饮食。
1、抗氧化食物蓝莓富含花青素，有助于减轻术后氧化应激反应；深海鱼如三文鱼含欧米伽3脂肪酸，可促进眼部微循环。
2、维生素补充胡萝卜含β-胡萝卜素可在体内转化为维生素A，维护角膜健康；菠菜富含叶黄素，帮助过滤有害蓝光。
3、蛋白质摄入选择鸡蛋、豆腐等优质蛋白来源，为切口修复提供原料，每日摄入量建议与术前保持平衡。
4、禁忌食物术后两周内禁食辣椒、酒精等刺激性食物，减少血管扩张风险；控制甜食摄入以防血糖波动影响愈合。
术后一月内保持饮食清淡，每日饮水不少于1500毫升，避免用力咀嚼坚硬食物，定期复查时向医生反馈饮食适应情况。
