连续几天头晕可能由睡眠不足、低血糖、贫血、耳石症等原因引起，可通过调整作息、补充能量、补铁治疗、手法复位等方式缓解。
1、睡眠不足长期熬夜导致脑供血不足，表现为晨起昏沉感。建议保持7-8小时睡眠，午休不超过30分钟。
2、低血糖饥饿时血糖低于3.9mmol/L会出现冷汗、眼前发黑。及时进食饼干或糖果，糖尿病患者需监测血糖。
3、贫血血红蛋白低于110g/L时脑组织缺氧，伴随面色苍白。可服用琥珀酸亚铁片、富马酸亚铁颗粒，配合维生素C促进吸收。
4、耳石症内耳碳酸钙颗粒脱落引发眩晕，与头位变动相关。需进行Epley复位治疗，严重时可用甲磺酸倍他司汀片改善循环。
日常注意避免突然起身，头晕发作时立即坐下防止跌倒，若伴随呕吐或意识障碍需急诊处理。
