经常头晕、眼睛模糊、胸口发闷可能由低血糖、贫血、高血压、颈椎病等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、物理疗法等方式缓解。
1、低血糖长时间未进食或过度节食可能导致低血糖，表现为头晕、视物模糊。建议定时进食，随身携带糖果或饼干，必要时遵医嘱使用葡萄糖口服液、胰高血糖素注射液等。
2、贫血铁元素摄入不足或失血过多易引发贫血，伴随乏力、胸闷。可增加红肉、动物肝脏等富含铁的食物，医生可能建议服用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊等补铁药物。
3、高血压长期高盐饮食或精神紧张可能导致血压升高，出现头晕、胸闷症状。需限制钠盐摄入，医生可能开具硝苯地平控释片、厄贝沙坦片等降压药物。
4、颈椎病长期低头或姿势不良易诱发颈椎退变，压迫血管神经引发头晕、视物模糊。可通过颈部牵引、理疗改善，严重时需遵医嘱使用甲钴胺片、塞来昔布胶囊等药物。
若症状反复发作或加重，应及时完善血糖、血常规、血压监测及颈椎影像学检查，避免剧烈运动并保持规律作息。
