脸肿可通过冷敷、抬高头部、药物消肿、治疗原发病等方式缓解，通常由外伤、过敏、感染、肾脏疾病等原因引起。
外伤或局部炎症导致的脸肿，可用冰袋包裹毛巾冷敷肿胀处，每次10-15分钟，重复多次有助于收缩血管减轻水肿。
睡眠时垫高枕头促进静脉回流，避免水分在面部滞留，对晨起生理性水肿效果明显。
过敏或炎症可遵医嘱使用氯雷他定、呋塞米片、地塞米松等药物，需排除药物禁忌症。
肾脏疾病可能导致全身性水肿，通常伴随尿量减少；牙周脓肿会引发局部红肿热痛，需针对性抗感染治疗。
避免高盐饮食，适当补充含钾食物如香蕉、菠菜，持续肿胀超过48小时或伴随呼吸困难需立即就医。
