鼻子上火疼痛可通过多饮水、局部冷敷、使用清热解毒药物、就医检查等方式缓解。通常由饮食辛辣、环境干燥、鼻炎发作、鼻部感染等原因引起。
1、多饮水每日保持足够水分摄入有助于缓解体内燥热，建议少量多次饮用温水，避免含糖饮料刺激黏膜。
2、局部冷敷用干净毛巾包裹冰袋外敷鼻部，每次不超过10分钟，可减轻血管扩张导致的灼痛感，注意避免冻伤皮肤。
3、清热解毒药物牛黄解毒片、银黄颗粒、板蓝根冲剂等中成药可缓解内热症状，须在医生指导下根据体质选用。
4、就医检查若伴随脓性分泌物、发热或持续疼痛，可能与细菌性鼻窦炎、鼻前庭炎等感染有关，需进行鼻内镜或CT检查明确诊断。
期间避免抠挖鼻腔，饮食宜选择绿豆汤、雪梨等清热食物，疼痛加剧或出现面部肿胀时应及时耳鼻喉科就诊。
