肚子时不时痛可能由饮食不当、胃肠功能紊乱、慢性胃炎、肠易激综合征等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗等方式缓解。
1、饮食不当食用生冷辛辣食物或暴饮暴食可能刺激胃肠黏膜，表现为阵发性隐痛。建议规律进食，避免刺激性食物。
2、胃肠功能紊乱精神紧张或作息不规律可能导致胃肠蠕动异常，出现间歇性胀痛。可通过热敷腹部、补充益生菌改善。
3、慢性胃炎可能与幽门螺杆菌感染或长期服药有关，典型症状为餐后上腹钝痛。可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、胶体果胶铋等药物。
4、肠易激综合征多与内脏高敏感性相关，表现为腹痛伴排便习惯改变。治疗可选用匹维溴铵、蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌等药物。
日常需注意腹部保暖，记录疼痛特点及诱因，若持续加重或出现呕血黑便应及时消化内科就诊。
