头疼时泡脚通常是可以的。泡脚有助于缓解紧张性头痛、促进血液循环、放松身心、改善睡眠质量。
1. 缓解头痛温水泡脚能扩张足部血管，促进全身血液循环，减轻头部血管压力，对紧张性头痛有缓解作用。
2. 促进循环足部有丰富的神经末梢和反射区，泡脚能刺激这些区域，改善全身血液循环，有助于缓解因供血不足引起的头痛。
3. 放松身心泡脚时水温的温热刺激能帮助放松紧张的肌肉和神经，减轻压力引发的头痛症状。
4. 改善睡眠睡前泡脚能帮助入睡，良好的睡眠有助于预防和缓解因睡眠不足导致的头痛。
泡脚水温建议控制在40-45摄氏度，时间15-20分钟为宜，可加入适量生姜或艾叶增强效果，但严重头痛或持续不缓解应及时就医。
