若出现便秘或胃肠功能紊乱，可以适量吃西梅、火龙果、燕麦、芹菜等食物，也可以遵医嘱吃乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶肠溶片、麻仁软胶囊等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、西梅西梅富含膳食纤维和山梨醇，能刺激肠道蠕动，帮助软化粪便。
2、火龙果火龙果含大量水分和黑色籽粒，具有润肠通便作用，适合轻度便秘。
3、燕麦燕麦中可溶性膳食纤维可吸收水分增加粪便体积，促进肠道蠕动。
4、芹菜芹菜茎叶含粗纤维较高，能机械性刺激肠壁加速排便。
二、药物1、乳果糖乳果糖口服溶液通过渗透作用保留水分，适用于慢性便秘及肝性脑病。
2、聚乙二醇聚乙二醇4000散作为容积性泻药，可增加粪便含水量改善排便困难。
3、比沙可啶比沙可啶肠溶片直接刺激肠神经丛，适用于急性便秘短期使用。
4、麻仁制剂麻仁软胶囊含火麻仁等中药成分，通过润燥滑肠缓解功能性便秘。
日常需保持每日饮水超过1500毫升，搭配适量运动如快走或腹部按摩，长期便秘或伴随腹痛便血应及时消化科就诊。
