近视眼恢复视力的方法有佩戴矫正眼镜、使用角膜塑形镜、进行屈光手术、调整用眼习惯。
1、佩戴矫正眼镜通过验光配镜获得合适度数的凹透镜片，可暂时矫正屈光不正状态，需定期复查调整度数。
2、使用角膜塑形镜夜间佩戴的特殊硬性隐形眼镜，通过暂时改变角膜曲率实现白天裸眼视力提升，需严格遵循护理规范。
3、进行屈光手术激光角膜切削术或晶体植入术等手术方式可永久性改变屈光状态，需满足年龄和角膜厚度等手术指征。
4、调整用眼习惯保持30厘米阅读距离，每40分钟远眺5分钟，避免昏暗环境下用眼，有助于延缓近视进展。
建议建立视力健康档案，每半年进行专业验光检查，结合户外活动与营养补充维持眼健康。
