睡觉被口水呛醒并咳嗽可能由睡姿不当、胃食管反流、咽喉炎症、神经肌肉功能障碍等原因引起，可通过调整睡姿、药物治疗、饮食控制等方式缓解。
1. 睡姿不当仰卧位时唾液易倒流至咽喉，建议侧卧或抬高床头15度，避免颈部过度前屈。
2. 胃食管反流夜间胃酸反流刺激咽喉，可能与食管括约肌松弛、晚餐过饱有关，表现为反酸、烧心，可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、莫沙必利等药物。
3. 咽喉炎症慢性咽炎或扁桃体炎导致分泌物增多，可能与细菌感染、过敏原刺激有关，常伴咽干异物感，可选用西地碘含片、蓝芩口服液、氯雷他定等药物。
4. 神经调节异常帕金森病或脑卒中后吞咽功能失调，需神经科评估，可通过康复训练改善吞咽协调性。
睡前2小时避免进食，减少奶制品摄入，若频繁发作需排查呼吸睡眠暂停综合征等疾病。
