容易上火的宝宝可以适量喝部分水解蛋白奶粉、低乳糖奶粉、添加益生菌奶粉、羊奶粉等，也可以遵医嘱吃小儿七星茶颗粒、健儿清解液、小儿豉翘清热颗粒、乳果糖口服溶液等药物。建议家长及时就医，在医生指导下选择合适的奶粉或药物，并注意观察宝宝反应。
一、食物1. 水解蛋白奶粉部分水解蛋白奶粉将大分子蛋白分解为小分子，降低胃肠负担，适合消化功能较弱的宝宝。
2. 低乳糖奶粉乳糖不耐受可能引发上火症状，低乳糖奶粉可减少腹胀、腹泻等不适。
3. 益生菌奶粉添加益生菌的奶粉有助于调节肠道菌群平衡，改善排便困难等上火表现。
4. 羊奶粉羊奶脂肪球较小且酪蛋白结构差异，可能比牛奶更易消化吸收。
二、药物1. 小儿七星茶含薏苡仁、淡竹叶等成分，适用于心火旺盛引起的烦躁哭闹、大便干结。
2. 健儿清解液具有清热解毒功效，可缓解咽喉肿痛、口舌生疮等实热症状。
3. 小儿豉翘清热针对风热感冒伴发热、便秘等症状，需在中医师辨证后使用。
4. 乳果糖口服液通过软化大便改善便秘，但需严格按医嘱控制剂量。
家长需记录宝宝饮食和症状变化，避免频繁更换奶粉，喂养时注意少量多次，适当补充温水。
