经期可以适量吃阿胶膏。阿胶膏具有补血滋阴作用，适合气血不足的女性，但需注意体质差异、月经量变化、消化功能及成分过敏等因素。
1、体质差异阴虚火旺者经期服用可能加重燥热，建议咨询中医师辨证使用；气血两虚者可在医生指导下选择阿胶膏配伍当归等药材。
2、月经量影响阿胶膏可能增加经血量，月经量多者应避免；月经量少伴血块者可遵医嘱搭配益母草颗粒、血府逐瘀胶囊等活血药物。
3、消化功能阿胶膏滋腻碍胃，胃肠功能弱者可能出现腹胀，建议搭配陈皮、砂仁等健脾药物，或改用复方阿胶浆等易吸收剂型。
4、成分过敏部分人群对驴皮蛋白或辅料过敏，服用后出现皮疹需立即停用，必要时口服氯雷他定片或外用炉甘石洗剂。
经期饮食宜温软清淡，避免生冷刺激，若服用后出现腹痛加剧或经期延长应及时就医。
