咳嗽伴随嗓子异物感可通过调整饮水习惯、改善空气质量、药物治疗、排查器质性疾病等方式缓解，通常与咽喉刺激、炎症反应、胃酸反流、咽喉肿物等因素有关。
1、调整饮水习惯干燥环境或饮水不足可能导致咽喉黏膜干燥，引发刺激性咳嗽和异物感。建议少量多次饮用温水，避免含糖饮料刺激黏膜。
2、改善空气质量粉尘、烟雾等污染物持续刺激咽喉，可加重症状。使用空气净化器、保持环境湿度有助于缓解不适。
3、药物治疗慢性咽炎或过敏反应可能引起症状，可遵医嘱使用咽炎片、西地碘含片缓解炎症，或氯雷他定抗过敏治疗。
4、排查器质性疾病胃食管反流可能导致胃酸刺激咽喉，咽喉部息肉或肿物也会产生异物感。需通过喉镜等检查明确病因后针对性治疗。
症状持续超过两周或伴随吞咽困难、声音嘶哑时，建议尽早就医排查病因，日常避免辛辣食物刺激咽喉黏膜。
