早晨醒来想吐可能与胃酸反流、低血糖、妊娠反应、前庭功能障碍等因素有关。
1、胃酸反流夜间平躺时胃酸易反流刺激食管，晨起空腹状态加重恶心感，可遵医嘱服用铝碳酸镁、雷贝拉唑、莫沙必利等药物缓解症状。
2、低血糖夜间长时间未进食可能导致晨起血糖偏低，引发头晕恶心，建议睡前适量食用全麦面包等缓释碳水化合物。
3、妊娠反应孕早期人绒毛膜促性腺激素水平升高会刺激呕吐中枢，晨起症状明显，可补充维生素B6或服用多潘立酮等止吐药物。
4、前庭功能障碍耳石症等内耳疾病会导致体位改变时眩晕呕吐，可通过Epley手法复位或服用倍他司汀改善循环。
建议记录呕吐频率与伴随症状，避免晨起突然起身，可尝试少量进食苏打饼干后再起床，若持续超过1周需消化内科就诊。
