七个月宝宝可以吃米粉。米粉作为辅食添加的常见选择，主要适合消化功能发育较好、无过敏史、已具备吞咽能力、家长正确冲调的婴儿。
1、消化功能：七个月宝宝胃肠功能逐渐成熟，能够消化米粉中的淀粉类物质，建议家长选择强化铁配方的米粉，初次添加时调成稀糊状。
2、过敏风险：家长需观察宝宝对大米成分的耐受性，首次尝试后密切监测皮疹或腹泻等过敏表现，出现异常应立即停用。
3、吞咽能力：宝宝需能稳定抬头、挺舌反射消失，家长喂食时用软勺少量尝试，避免呛咳，若吞咽困难可推迟添加。
4、冲调方法：家长需按说明书比例用温水或母乳冲调，避免过稠或添加调味品，从每天1-2勺开始逐步增量。
辅食添加期间保持母乳或配方奶为主食，首次引入单一食材后观察3天再尝试新食物，出现拒食或便秘需暂停并咨询医生。
