发烧伴随浑身酸痛可通过物理降温、药物干预、病因治疗、休息调整等方式缓解。
1、物理降温
用温水擦拭腋窝、腹股沟等大血管处，或使用退热贴帮助散热，避免酒精擦浴以免刺激皮肤。
2、药物干预
体温超过38.5℃时可遵医嘱服用对乙酰氨基酚、布洛芬等解热镇痛药，同时需补充电解质防止脱水。
3、病因治疗
病毒感染多呈自限性，细菌感染需用阿莫西林等抗生素，若持续高热需排查肺炎等继发感染。
4、休息调整
保持每日2000ml饮水量，选择米粥等易消化食物，避免剧烈运动加重肌肉酸痛。
建议穿着宽松衣物，室内温度维持在24-26℃，若72小时内无缓解或出现意识模糊需立即就医。
