女性浑身酸痛无力可能由生理性疲劳、缺铁性贫血、甲状腺功能减退、纤维肌痛综合征等原因引起，可通过调整作息、补充营养、药物治疗等方式缓解。
长期熬夜或过度劳累会导致肌肉乳酸堆积，表现为全身酸痛乏力。建议保证每日7小时睡眠，适当进行瑜伽等低强度运动促进代谢。
月经量过多或偏食可能导致血红蛋白合成不足，伴随头晕、面色苍白。可服用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊，配合摄入猪肝、菠菜等富铁食物。
自身免疫损伤或碘缺乏会影响甲状腺素分泌，出现怕冷、体重增加等症状。需检测甲状腺功能，遵医嘱使用左甲状腺素钠片、甲状腺片等替代治疗。
中枢神经敏感化引发广泛性疼痛，常伴有睡眠障碍和晨僵。可使用普瑞巴林胶囊、度洛西汀肠溶片调节神经传导，配合认知行为疗法改善症状。
日常注意保暖防寒，每周进行3次有氧运动增强体质，若症状持续2周以上建议内分泌科就诊排查器质性疾病。
