指甲起层可能由外伤、频繁美甲、真菌感染、银屑病等原因引起，可通过保护指甲、避免化学刺激、抗真菌治疗、皮肤科诊疗等方式改善。
1、外伤：指甲受到挤压或碰撞可能导致分层，日常需避免指甲受力，修剪时保留适当长度，若伴随淤血可冰敷缓解。
2、频繁美甲：卸甲水化学腐蚀或打磨过度会破坏甲板结构，建议减少美甲频率，选择水性指甲油，使用含维生素E的护甲油修复。
3、真菌感染：甲癣（灰指甲）可能引起甲板增厚分层，通常与红色毛癣菌感染有关，表现为甲屑增多。可遵医嘱使用环吡酮胺、阿莫罗芬、特比萘芬等抗真菌药物。
4、银屑病：银屑病甲损害可能导致甲板点状凹陷或油滴样改变，需皮肤科确诊后采用局部糖皮质激素或光疗，严重时需系统用药。
日常保持手足干燥，摄入富含生物素的食物如鸡蛋、坚果，避免指甲接触强碱性清洁剂，持续分层超过两个月建议就医排查病因。
