老年人贫血可以适量吃猪肝、菠菜、红枣、牛肉等食物，也可以遵医嘱吃硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁、叶酸片、维生素B12等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1. 猪肝猪肝富含铁元素和维生素B12，有助于改善缺铁性贫血和巨幼细胞性贫血。
2. 菠菜菠菜含有丰富的铁元素和叶酸，适合缺铁性贫血和叶酸缺乏性贫血患者食用。
3. 红枣红枣具有补血益气的作用，富含铁元素和维生素C，有助于促进铁的吸收。
4. 牛肉牛肉是优质蛋白和铁元素的良好来源，有助于改善缺铁性贫血。
二、药物1. 硫酸亚铁片硫酸亚铁片用于治疗缺铁性贫血，补充铁元素，改善血红蛋白水平。
2. 琥珀酸亚铁琥珀酸亚铁是一种有机铁剂，吸收率较高，适用于缺铁性贫血的治疗。
3. 叶酸片叶酸片用于治疗叶酸缺乏性贫血，促进红细胞生成。
4. 维生素B12维生素B12用于治疗巨幼细胞性贫血，改善神经系统症状。
老年人贫血应注意饮食均衡，避免浓茶和咖啡影响铁吸收，适当进行轻度运动促进血液循环。
