正常剖腹产后恶露一般在14-42天干净，具体时间与子宫恢复情况、个人体质等因素有关。
剖腹产后恶露排出是子宫蜕膜脱落、创面修复的正常生理过程。早期3-7天为血性恶露，颜色鲜红含少量血块；7-14天转为浆液性恶露，呈淡红色或褐色；14天后逐渐变为白色恶露，量少黏稠。若42天后仍有恶露或出现异常气味、发热等症状，需警惕宫腔感染、胎盘残留等病理情况。产后可通过母乳喂养促进宫缩，帮助恶露排出，同时注意会阴清洁，每日用温水清洗外阴，勤换卫生巾。观察恶露颜色、气味变化，避免剧烈运动或提重物，防止子宫脱垂。
建议保持均衡饮食，适当补充优质蛋白和铁元素，如瘦肉、动物肝脏等，避免生冷辛辣食物。若恶露持续时间超过42天或伴随腹痛、发热，需及时就医进行超声检查，排除子宫复旧不良等异常情况。
