降低血尿酸可通过调整饮食、增加饮水、控制体重、药物治疗等方式实现。高尿酸血症通常由嘌呤摄入过多、代谢异常、肾功能障碍、遗传因素等原因引起。
1、调整饮食减少高嘌呤食物摄入，如动物内脏、海鲜、浓肉汤等，增加低脂乳制品、蔬菜水果摄入。避免饮酒尤其是啤酒，酒精会抑制尿酸排泄。
2、增加饮水每日饮水量建议超过2000毫升，促进尿酸通过尿液排出。可适量饮用苏打水碱化尿液，但肾功能不全者需谨慎。
3、控制体重肥胖者减轻体重有助于改善代谢异常。建议通过合理饮食和适度运动缓慢减重，避免快速减肥导致尿酸波动。
4、药物治疗对于尿酸持续升高或痛风发作患者，可遵医嘱使用别嘌醇、非布司他等抑制尿酸生成药物，或苯溴马隆等促进尿酸排泄药物。药物治疗需定期监测肝肾功能。
日常需保持规律作息，避免剧烈运动和关节受凉，定期监测血尿酸水平。若出现关节红肿热痛等痛风症状应及时就医。
