酵素减肥有效吗

Answer 1

吃酵素减肥对身体是有影响的，为了您的健康药物减肥和手术减肥都不可取的，完全可以通过运动和调节饮食的办法来达到健康减肥的目的。减肥的关键是减少肠道对脂肪的吸收，而脂肪酶的作用只是加快脂肪的分解，脂肪分解得越快，脂肪吸收得就多了

Answer 2

药物减肥对身体肯定是有伤害的，不建议采取。减肥还是得以饮食和运动相结合，尽量选取含脂肪，含糖低的食物，以水煮为宜。运动是减肥最安全的方法，要以有氧运动为主。