宝宝吃饭没胃口可通过调整饮食结构、营造用餐环境、补充消化酶、排查疾病因素等方式调理。食欲不振通常由饮食习惯不当、情绪压力、消化功能弱、感染性疾病等原因引起。
1、调整饮食结构减少零食摄入，增加山楂、山药、南瓜等开胃食物，避免高糖高脂饮食。家长需定时定量提供三餐，两餐间隔保持规律。
2、营造用餐环境避免用餐时看电视或玩耍，家长应以身作则保持专注进食。可采用卡通餐具增加趣味性，但不可强迫喂食。
3、补充消化酶可能与肠道菌群紊乱、胃酸分泌不足有关，表现为餐后腹胀。可遵医嘱使用胰酶肠溶胶囊、复方消化酶胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物。
4、排查疾病因素可能与锌缺乏症、肠道寄生虫感染有关，常伴随异食癖或腹痛。需检查微量元素及粪便常规，确诊后可补充葡萄糖酸锌口服溶液或阿苯达唑片。
观察宝宝体重变化及精神状态，持续食欲减退超过两周应及时就医，避免自行使用促消化药物。
