一年体重涨了35斤

Question

一年体重标涨35斤吃的不多但是运动很少，以前用过澳曲轻效果很好现在市面买不到

Answer 1

减肥药对身体是有伤害的，而且容易反弹，不建议你采用。现在最好改善一下你的饮食结构，以水果蔬菜为主，最好是水煮，避免含脂肪高，蛋白高的食物的摄取，另外一定要多运动才行，可以晨跑等。