玉米须怎么煮水喝

Question

玉米须怎么煮水喝

Answer 1

玉米须煮水饮用有助于利尿消肿，可取新鲜玉米须洗净后加水煮沸转小火煮10分钟，过滤后饮用。

1、选材处理

选择新鲜无霉变的玉米须，去除杂质后用清水反复冲洗干净。

2、器具选择

建议使用玻璃或陶瓷煮制容器，避免金属器皿影响有效成分。

3、煮制方法

玉米须与水按1:10比例，大火煮沸后转小火慢煮10分钟即可。

4、饮用建议

煮好的玉米须水宜温热饮用，每日不超过500毫升，连续饮用不宜超过7天。

饮用期间注意观察身体反应，出现不适需停用；可搭配薏米、赤小豆等利水食材增强效果。