感冒期间适量饮用金银花水有助于缓解症状，金银花具有清热解毒、疏散风热的功效。
1、缓解咽喉痛
金银花中的绿原酸等成分能抑制咽喉部炎症反应，减轻咽干咽痛症状，建议用干品5-10克沸水冲泡饮用。
2、辅助退热
其含有的挥发油可通过发汗帮助散热，对风热型感冒伴低热者效果较好，但高热患者需及时就医。
3、抗病毒作用
研究表明金银花提取物对流感病毒等呼吸道病毒有抑制作用，可作为感冒早期的辅助治疗手段。
4、注意事项
脾胃虚寒者慎用，可能出现腹泻；与风寒感冒症状不符者不宜使用；连用不宜超过7天。
感冒期间建议保持充足休息，多饮温水，若症状持续加重或出现高热、脓痰等情况应及时就医。
