女性性欲减退可能由心理压力、激素水平变化、慢性疾病、药物副作用等原因引起，可通过心理咨询、激素治疗、基础疾病管理、药物调整等方式改善。
1、心理压力工作焦虑或情感冲突可能抑制性欲，建议通过正念训练或伴侣沟通缓解，伴随情绪低落时需排查抑郁症。
2、激素失衡围绝经期雌激素下降或甲状腺功能异常可能影响性欲，需检测性激素六项，对应补充雌二醇或左甲状腺素钠。
3、慢性疾病糖尿病血管病变或多囊卵巢综合征可能导致性唤起障碍，表现为性交疼痛，需控制血糖或使用二甲双胍改善代谢。
4、药物影响长期服用SSRI类抗抑郁药或避孕药可能降低性欲，表现为性幻想减少，可咨询医生更换为安非他酮等替代药物。
日常保持适度运动与优质蛋白摄入，避免过度节食，伴侣应给予充分情感支持，持续症状需妇科与心理科联合诊疗。
