来姨妈腰酸痛可能由激素水平波动、盆腔充血、子宫收缩异常、子宫内膜异位症等原因引起。
1. 激素波动月经期前列腺素分泌增加，刺激子宫收缩导致腰部牵涉痛。建议热敷下腹部，避免剧烈运动，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片或萘普生钠片缓解疼痛。
2. 盆腔充血经期盆腔血管扩张压迫神经引发酸胀感。保持膝胸卧位休息，家长需帮助孩子用暖水袋热敷腰骶部，必要时医生可能开具屈螺酮炔雌醇片、地诺孕素片等短效避孕药调节周期。
3. 子宫收缩异常可能与子宫发育不良或宫颈狭窄有关，表现为腰痛伴随经血排出不畅。需通过超声检查确诊，医生可能推荐间苯三酚注射液或硫酸镁注射液缓解痉挛。
4. 子宫内膜异位症异位内膜侵犯骶韧带会导致周期性腰痛，常伴有性交痛。腹腔镜检查可确诊，治疗方案包括戈舍瑞林缓释植入剂、左炔诺孕酮宫内缓释系统等。
经期注意避免久坐久站，适量补充温热的红糖姜茶，疼痛持续超过3天或伴随发热需及时妇科就诊。
