晚上吃饭吃多会胖吗

Question

我就是属于身体比较容易发胖的，然后我就想着平时的时候饭量的话就是开始慢慢的减少，这样的话对于身材的保持应该是不错的，但是晚上的时候总是会吃很多，这个晚上吃的多会胖吗？

Answer 1

首先看的是你晚上吃饭的时间是多久，如果是比较早的话，然后饭后你又进行了一定的运动，那么这个是不会增肥的，但是想要保持身材不增肥的话，就是晚上可以少使用，不吃也是可以的，中医讲究过午不食，也就是说下午15点之后就是不吃东西了。