放臭屁多又臭不拉屎可能与饮食结构失衡、胃肠功能紊乱、肠道菌群失调、肠梗阻等原因有关，可通过调整饮食、补充益生菌、药物治疗等方式改善。
1、饮食结构失衡高蛋白、高脂肪或产气食物摄入过多会导致肠道发酵异常，产生大量硫化氢气体。建议减少豆类、洋葱、大蒜等产气食物，增加膳食纤维摄入。
2、胃肠功能紊乱胃肠蠕动减慢会使食物残渣滞留，加重腐败产气。可进行腹部按摩促进蠕动，必要时使用多潘立酮、莫沙必利等促胃肠动力药。
3、肠道菌群失调有害菌过度繁殖会产生大量恶臭气体。可补充双歧杆菌三联活菌、地衣芽孢杆菌等益生菌制剂，同时增加酸奶等发酵食品摄入。
4、肠梗阻可能伴随腹痛、呕吐等症状，需及时就医排除机械性梗阻。治疗需禁食胃肠减压，严重者需手术解除梗阻。
日常注意规律作息，避免久坐，适当运动有助于促进肠道蠕动，若症状持续超过3天或出现腹痛腹胀需及时就诊。
