睡着流臭口水可能由口腔卫生不良、胃食管反流、龋齿或牙龈炎、鼻炎或鼻窦炎等原因引起，可通过改善口腔清洁、调整睡姿、治疗口腔疾病、控制鼻部炎症等方式缓解。
1、口腔卫生不良睡前未彻底清洁口腔，食物残渣滋生细菌导致口臭和唾液异味。建议使用含氟牙膏刷牙，配合牙线清洁牙缝，必要时用漱口水抑菌。
2、胃食管反流平躺时胃酸反流刺激唾液分泌增多，伴有酸腐味。可能与饮食过饱、高脂饮食有关，表现为晨起口苦。可遵医嘱服用奥美拉唑、铝碳酸镁、莫沙必利等药物。
3、龋齿或牙龈炎口腔病灶区细菌分解产物导致唾液腐臭，常伴随牙齿敏感或出血。需进行牙体填充或龈下刮治，可使用甲硝唑含漱液、头孢克洛、布洛芬缓解症状。
4、鼻炎或鼻窦炎鼻分泌物倒流至口咽部引发异味，多伴有鼻塞或头痛。需用生理盐水冲洗鼻腔，急性期可遵医嘱服用阿莫西林、桉柠蒎肠溶软胶囊、氯雷他定。
日常避免睡前两小时进食，选择侧卧睡姿，定期口腔检查，若症状持续需排查糖尿病或肝肾疾病等系统性疾病。
