拔牙后一般需要1-3天恢复软食，7-10天可逐步恢复正常饮食，实际时间受到创口大小、术后护理、个体差异和并发症等因素影响。
1、创口大小简单拔牙创面小，24小时后可尝试温凉流食；复杂拔牙或阻生齿手术需延长至3天以上，避免食物残渣刺激创面。
2、术后护理24小时内禁止漱口或吮吸，48小时后可用生理盐水轻柔清洁。过早咀嚼硬物可能导致血凝块脱落引发干槽症。
3、个体差异年轻人愈合较快，糖尿病患者或免疫力低下者需延长恢复期。吸烟饮酒会延迟伤口愈合，建议至少戒烟酒3天。
4、并发症出现持续出血、剧烈疼痛或肿胀需及时复诊。干槽症患者需清创处理，恢复正常饮食时间需推迟2周左右。
恢复期建议从米汤、蒸蛋等流食逐步过渡到面条、豆腐等软食，避免过热、辛辣或坚硬食物刺激创面，拆线前保持口腔清洁。
