风寒感冒症状主要包括鼻塞流涕、咳嗽咽痒、头痛恶寒、肢体酸痛等。症状发展通常从早期鼻咽部不适逐渐进展至全身症状加重。
1、鼻塞流涕
早期表现为清水样鼻涕伴鼻黏膜充血，可能与冷空气刺激鼻黏膜血管收缩有关，可热敷鼻部改善症状。
2、咳嗽咽痒
咽喉部黏膜受寒后出现干痒刺痛感，引发刺激性干咳，建议饮用姜茶缓解黏膜刺激。
3、头痛恶寒
因体表毛细血管收缩导致体温调节异常，出现畏寒、头胀痛，需注意保暖并监测体温变化。
4、肢体酸痛
风寒侵袭肌表引起肌肉紧张酸痛，表现为颈肩背部僵痛，可通过艾草泡脚促进血液循环。
风寒感冒期间建议饮用葱白生姜水，避免生冷食物，若发热超过三天或出现脓涕需及时就医。
